Repertorio Emocional

En nuestro repertorio emocional, cada emoción juega un papel singular. Con nuevos métodos para explorar el cuerpo y el cerebro, los investigadores están descubriendo mas detalles fisiológicos acerca de cómo cada emoción prepara al organismo para una clase distinta de respuesta:

- Con la Ira, la sangre fluye a las manos, y así resulta mas fácil tomar un arma o golpear a un enemigo, el ritmo cardiaco se eleva y un aumento de las hormonas como la adrenalina genera un ritmo de energía lo suficientemente fuerte para originar una reacción vigorosa.

- Con el miedo, la sangre va a músculos esqueléticos grandes, como los de las piernas, y así resulta mas fácil huir, y el rostro queda pálido debido a que la sangre deja de circular por el (creando la sensación de que la sangre “se hiela”). Al mismo tiempo el cuerpo se congela, aunque solo sea por un instante, tal vez permitiendo que el tiempo determine si esconderse seria reacción mas adecuada. Los circuitos de los centros emocionales del cerebro desencadenen un torrente de hormonas que pone al organismo en alerta general, haciendo que se prepare para la acción, y la atención se fija en la amenaza cercana, lo mejor para evaluar una respuesta.

- Con la Felicidad, hay un aumento de la actividad en un centro nervioso que inhibe los sentimientos negativos y favorece el aumento de la energía disponible, y una disminución de aquellos que generan pensamientos inquietantes. Pero no hay un cambio determinado de la fisiología salvo una tranquilidad, que hace que el cuerpo se recupere mas rápidamente del despertar biológico de las emociones desconcertantes. Esta configuración ofrece al organismo un descanso general, además da buena disposición y entusiasmo para cualquier tarea presente y para esforzarse por conseguir una gran variedad de objetivos.

- Con el Amor, los sentimientos de ternura y la satisfacción sexual dan lugar a un despertar parasimpático: el opuesto fisiológico de la movilización “lucha o huye” que comparten el miedo y la ira. La pauta parasimpatica, también llamada “respuesta de relajación”, es un conjunto de reacciones de todo el organismo, que generan un estado general de calma y satisfacción, facilitando la cooperación.

- Con la Tristeza, ayuda a adaptarse a una perdida significativa, como la muerte de una persona cercana, o una decepción grande. La tristeza produce una caída de la energía y el entusiasmo por las actividades de la vida, sobre todo por las diversiones y los placeres y, a medida que se profundiza y se acerca a la depresión, hace mas lento el metabolismo del organismo. Este aislamiento introspectivo crea la oportunidad de llorar por una perdida o una esperanza frustrada, de comprender las consecuencias que tendrá en la vida de cada uno y, mientras se recupera la energía, planificar un nuevo comienzo. Esta perdida de energía puede haber obligado a los primeros humanos entristecidos – y vulnerables – a permanecer cerca de casa, donde estaban mas seguros.

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