Formas en que las personas responden a sus Emociones

Según algunos psicólogos, las personas tienen características similares cuando responden o se enfrentan a sus emociones, según el criterio de estos psicólogos son los siguientes:

- Consciente de si mismo. Conscientes de sus humores en el momento en que los tienen, estas personas poseen, comprensiblemente, cierta sofisticación con respecto a su vida emocional. Su claridad con respecto a sus emociones pueden reforzar otros rasgos de su personalidad: son independientes y están seguras de sus propios limites, poseen una buena salud psicológica y suelen tener una visión positiva de la vida. Cuando se ponen de mal humor, no reflexionan ni se obsesionan al respecto, y son capaces de superarlo enseguida. En resumen, su cuidado los ayuda a manejar sus emociones.

- Sumergidos. Se trata de personas que a menudo se sienten empantanadas en sus emociones e incapaces de librarse de ellas, como si el humor las dominara. Son volubles y no muy conscientes de sus sentimientos, por lo que quedan perdidas en ellos en lugar de tener cierta perspectiva. En consecuencia, hacen poco por tratarse de librarse del mal humor, y siente que no controlan su vida emocional. A menudo se siente abrumadas y emocionalmente descontroladas.

- Aceptadas. Si bien estas personas suelen ser claras con respecto a lo que siente, también tienen tendencias a aceptar sus humores, y no tratan de cambiarlos. Al parecer existen dos ramas en el tipo aceptador: los que suelen estar de buen humor y tienen pocos motivos para cambiarlo, y las personas que, a pesar de la claridad que tienen con respecto a su humor, son susceptibles con respecto al mal humor, pero lo aceptan con una actitud resignada, sin hacer para cambiarlo a pesar de las perturbaciones que provoca; esta pauta se encuentra entre las personas depresivas que están resignadas a su desesperación.

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